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Trail du mont de l'Enclus (Trail Février 2025)
Le 16/02/2025 à 08:15
08.15 - 13.30 : Ouverture du secrétariat de course, récupération des dossards et des T-shirts.
09h30: Départ 25km
10h30: D ... -
Balade
Le 13/02/2025 de 18:30 à 20:00
3 groupes d'allure :
9km/h max soit 06'30"/Km max
10km/h max soit 06'00"/Km max
11km/h max soit 05'30"/Km max -
Route - Pyramidal
Le 11/02/2025 de 18:30 à 20:00
Échauffement 15-20', 2x(1'30" R1'30", 3' R1'30", 3' R1'30", 1'30" R1'30"), retour ...
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Balade
Le 06/02/2025 de 18:30 à 20:00
3 groupes d'allure :
9km/h max soit 06'30"/Km max
10km/h max soit 06'00"/Km max
11km/h max soit 05'30"/Km max -
Route - fractionné court
Le 04/02/2025 de 18:30 à 20:00
Echauffement 20min, 8x400m R1'30", ou 9x400m R1'30", ou 10x400m R1'30", retour au calme 20min
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Foulées du cœur 2025
Le 02/02/2025 à 08:00
Voir les photos et vidéos sur la page des Foulées du Coeur 2025
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Route - Balade
Le 30/01/2025 de 18:30 à 20:00
3 groupes d'allure :
9km/h max soit 06'30"/Km max
10km/h max soit 06'00"/Km max
11km/h max soit 05'30"/Km max -
Route - Pyramidal
Le 28/01/2025 de 18:30 à 20:00
Échauffement 10', 5x30"/30" R2', 5x1'/1' R2', 5x30"/30" R2', retour au calme 10'
Séance commune ... -
Route - Balade
Le 23/01/2025 de 18:30 à 20:00