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Initiation Trail
Le 22/10/2024 de 18:30 à 20:00
RDV au bout de l'avenue de Courtrai à Villeneuve d'Ascq
Initiation trail - pas de panique, on ne laissera personne derrière tout ... -
La Ronde Saint-Jans (Trail Octobre 2024)
Le 20/10/2024
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Balade
Le 17/10/2024 de 18:30 à 20:00
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Trail - Travail en côtes
Le 15/10/2024 de 18:30 à 20:00
RDV sur le parking de l'église Saint Corneille de Hem, place de la république
Échauffement 20min, 7 à 10 fois 400m en ... -
Route - Fractionné
Le 15/10/2024 de 18:30 à 20:00
Échauffement 20min, 8x400m R1'30", ou 9x400m R1'30", ou 10x400m R1'30", retour au calme 20min
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Marchiennes (Course Route Octobre 2024)
Le 13/10/2024
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Balade
Le 10/10/2024 de 18:30 à 20:00
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Route - Travail en côtes
Le 08/10/2024 de 18:30 à 20:00
Entraînement : Chemin de la Beuvrecque, Marcq-En-Barœul
Échauffement 20min, 6x(400m en montée, récup 400m en descente) ... -
Trail
Le 01/10/2024 de 18:30 à 20:00
RDV Devant la péniche le Bus Magique, vers l'entrée du boulevard de la Liberté
Entraînement : Citadelle de Lille