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Route - Balade
Le jeudi, 22 mai 2025 de 18:30 à 20:00
RDV 18h30, départ 18h45
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
Balade
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Route - Balade
Le mardi, 20 mai 2025 de 18:30 à 20:00
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Le Grand Trail des Lacs & Châteaux
Le samedi, 17 mai 2025
Une référence des trails en Belgique. 4 distances (11km, 21km, 42km, 85km)
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Route - Balade
Le jeudi, 15 mai 2025 de 18:30 à 20:00
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Route - Fartlek
Le mardi, 13 mai 2025 de 18:30 à 20:00
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Route - Balade
Le jeudi, 08 mai 2025 de 18:30 à 20:00
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Route/Trail - Fractionné court
Le mardi, 06 mai 2025 de 18:30 à 20:00
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
Entrainement : vers le bras mort du canal
Echauffement 20', 7*500m R1'30" ... -
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Route - Balade
Le jeudi, 01 mai 2025 de 18:30 à 20:00
Route - balade
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
Balade avec 3 groupes d'allure (cf. WhatsApp Entrainements)
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Route/Trail - côtes
Le mardi, 29 avril 2025 de 18:30 à 20:00
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
Entraînement : Parc du Hautmont
Échauffement 20min, 2x(7 côtes, r ...