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- PROGRAMMES ET RDV
Fractionné et Trail le mardi
- Tous les mardis, rendez-vous au Dojo de Wasquehal à 18h30 pour un départ à 18h45
- Circuit macadam (parc de l'Europe) ou le long du canal
- Travail en côte au parc du Hautmont ou au chemin de la Beuvrecque
- Entrainements spécifiques Trail sur Wasquehal, aux Marchenelles, rue d'Hem à Croix, etc.
- Renforcement musculaire en intérieur ou extérieur, PPG, séance d'escaliers ...
- Voir le Programme prévu
Balade le jeudi
- Tous les jeudis, rendez-vous au Dojo de Wasquehal à 18h30 pour un départ à 18h45
- Sur Wasquehal et villes avoisinantes avec plusieurs groupes à différentes allures
- Voir le Programme prévu
