1. Accueil
  2. Agenda
  3. Entrainements
  4. Entraînement Route - Sortie longue

Lille

Entraînement Route - Sortie longue

Le dimanche, 27 septembre 2026

Ajouter au calendrier

Programme

Jour et heure à définir sur le Whatsapp

Si vous avez faitune sortie longue de ~2h30 avec le semi de Marcq, il faut réduire la longueur cette semaine, et mois rapide que l’allure marathon :
N1 : 2h
N2 : 2h15
N3 : 2h15

Sinon, ce sera votre plus longue sortie de laprépa, proche de l’allure marathon :
N1 :2h15
N2 : 2h30
N3 : 2h30 voire plus si bien en forme