Les Foulées Athlétiques de Wasquehal
Foulées Athlétiques de Wasquehal "Courir pour le plaisir"
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Entraînement Route - Sortie longue
Entraînement Route - Sortie longue
Le dimanche, 30 août 2026
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Programme
On commence à travailler l’allure spécifique Marathon (AS42, l’allure qu’on tiendra au marathon)
N1 : 1h45 dont 2x20’ AS42
N2 : 2h dont 2x20’ AS42
N3 : 2h15 dont 2x25’ AS42
