PROGRAMME DE LA SEMAINE

Nos RENDEZ VOUS

Tous les mardis rdv 18h30  départ 18h45

fractionnés  tous niveaux :

sur piste d'athlétisme 250 M ou circuit macadam ou le long du canal ou travail en côte 

Renforcement musculaire en intérieur ou extérieur , PPG, séance d'escaliers ....

balades avec plusieurs groupes à différentes allures

Tous les  Jeudis rdv 18h30 départ 18h45

entrainements spécifique trails  sur Wasquehal et aux Marchenelles

balades avec plusieurs groupes à différentes allures

Le week end : RDV communs pour des sorties longues et/ou courses clubs !