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Balade d'Halloween

Le jeudi, 31 octobre 2024 de 18:30 à 20:00
Route - Seuil

Le mardi, 29 octobre 2024 de 18:30 à 20:00

Dojo Wasquehal
Trail - Balade

Le mardi, 29 octobre 2024 de 18:30 à 20:00

Parking MacDo Croix
Balade

Le jeudi, 24 octobre 2024 de 18:30 à 20:00
Route

Le mardi, 22 octobre 2024 de 18:30 à 20:00
Initiation Trail

Le mardi, 22 octobre 2024 de 18:30 à 20:00

RDV au bout de l'avenue de Courtrai à Villeneuve d'Ascq

Initiation trail - pas de panique, on ne laissera personne derrière ...
La Ronde Saint-Jans (9km, 21km)

Le dimanche, 20 octobre 2024

Saint-Jans Cappel
Balade

Le jeudi, 17 octobre 2024 de 18:30 à 20:00

Dojo Wasquehal
Trail - Travail en côtes

Le mardi, 15 octobre 2024 de 18:30 à 20:00

RDV sur le parking de l'église Saint Corneille de Hem, place de la république
Échauffement 20min, 7 à ...
Route - Fractionné

Le mardi, 15 octobre 2024 de 18:30 à 20:00

Dojo Wasquehal

Échauffement 20min, 8x400m R1'30", ou 9x400m R1'30", ou 10x400m R1'30", retour au calme 20min