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Entraînement Route - Seuil

Le jeudi, 28 août 2025 de 18:30 à 20:00

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Dojo Wasquehal

Dojo Wasquehal
  • RDV 18h30, départ 18h45
  • RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
  • Entraînement : vers le bras mort du canal
  • Échauffement 20min, 4 à 6 fois 1000m à 80/85% de la VMA, retour au calme 20min
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