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Route - Balade
Le jeudi, 10 avril 2025 de 18:30 à 20:00
RDV 18h30, départ 18h45
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
Balade avec 3 groupes d'allure (cf. WhatsApp ... -
Route - Fractionné court
Le mardi, 08 avril 2025 de 18:30 à 20:00
RDV 18h30, départ 18h45
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
Entraînement : vers le bras mort du c ... -
Trails au fil du Bocq (13km, 26km, 36.5km)
Le samedi, 05 avril 2025 à 11:00
Trail en Belgique du côté de Namur-Dinant
COMPLET!
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Route - Balade
Le jeudi, 03 avril 2025 de 18:30 à 20:00
RDV 18h30, départ 18h45
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
Balade avec 3 groupes d'allure (cf. WhatsApp Entr ... -
Route - Fractionné long
Le jeudi, 03 avril 2025 de 18:30 à 20:00
RDV 18h30, départ 18h45
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
3x1200m R2'
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Trail - Entraînement spécifique
Le mardi, 01 avril 2025 de 18:30 à 20:00
RDV 18h30, départ 18h45
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
Échauffement 10min, Atelier escaliers + chaise, ... -
Route - Fractionné court
Le mardi, 01 avril 2025 de 18:30 à 20:00
RDV 18h30, départ 18h45
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
Entraînement : vers le bras mort du canal
&Ea ... -
Route - Balade
Le jeudi, 27 mars 2025 de 18:30 à 20:00
RDV 18h30, départ 18h45
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
3 groupes d'allure:
9km/h max soit 06& ... -
Trail - Fartlek
Le mardi, 25 mars 2025 de 18:30 à 20:00
RDV 18h30, départ 18h45
RDV Au bout de l'avenue de Courtrai à Villeneuve d'Ascq
Entraînement : Marchenelles ... -
Route - Fractionné court
Le mardi, 25 mars 2025 de 18:30 à 20:00
RDV 18h30, départ 18h45
RDV Parking du Dojo (15 rue du Molinel à Wasquehal)
Entraînement : Parc Europe
Échauffement ...