Trail - Travail en côtes
2024-10-15 18:30 - 20:00
RDV sur le parking de l'église Saint Corneille de Hem, place de la république Échauffement 20min, 7 à 10 fois 400m en côte, retour au calme 20min Pour se mettre en situation de course il serait préférable d'être équipé de son Camelbak avec l'équivalent de 1l d'eau dans les flasques pour mettre un peu de piment à l'exercice
